合宿
断食3日目！ウォーキングと講義
2021年11月15日
断食3日目は午前中に2時間ウォーキングし、午後からは講義でした。講義は、時代によって「断食」の方法を変える必要があるというお話。断食3日目の様子をレポートします。
断食1日目！体の「大掃除」はじめました
2021年11月12日
今年も残すところあとあと少し。
おうちを「大掃除」するタイミングで、体と心も「掃除」しませんか？心身の掃除といえば「断食」！
わたしの断食1日目のレポートをお届けします。
断食3日目は午前中に2時間ウォーキングし、午後からは講義でした。講義は、時代によって「断食」の方法を変える必要があるというお話。断食3日目の様子をレポートします。
今年も残すところあとあと少し。
おうちを「大掃除」するタイミングで、体と心も「掃除」しませんか？心身の掃除といえば「断食」！
わたしの断食1日目のレポートをお届けします。