インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、梅雨におすすめの3つの食材をご紹介。エネルギーをバランスさせ、流れをよくしていきましょう。
健康にいいと話題のサウナ。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」でサウナは、体の「管」をひらき老廃物をデトックスする効果があると考えられています。
