耳をあたためるグッズが流行しています。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、耳をあたためることで不眠などの不調を緩和できると考えます。
わたしたちを「家」にたとえると、築何十年物になるでしょうか？古い家に油をさす必要があるように、わたしたちの体もオイルが必要です。
インド式の「オイルマッサージ」は、お風呂に入る前におこないます。順序を守ると、老廃物のデトックスに効果的。ぜひお試しください♪
ヨガでセルフケアとしてすすめられるオイルマッサージ。「マッサージするのに最適な時間」をインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」的な観点から考えます。
