夏はカレーがおすすめです。スパイスがほどよく体をクールダウンさせるだけでなく、夏に低下しがちな「消化力」を高めてくれるからです。
1月のプラブヨガ一般クラスの番外編レポートです。実は先週の土曜はマスター・プラブジの誕生日。プラブジが誕生日ケーキのろうそくの火を吹き消さなかった話から、西洋とインドの誕生日の祝い方の違いをご紹介します。