2022年11月11日
グルテンフリーに近い生活から、小麦を大量にとると…心と体に大きな変化を感じました。食材の「消化の重さ」と自身の「消化力」が関係しそうです。
2022年8月23日
夏はカレーがおすすめです。スパイスがほどよく体をクールダウンさせるだけでなく、夏に低下しがちな「消化力」を高めてくれるからです。
2022年7月19日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、「消化力」が大切だと考えられています。消化力が弱ければ、健康的な食事をしても健康になれないのだとか。
2022年6月26日
消化にいいイメージがある「うどん」。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、小麦を精製して作られる「うどん」は消化が重いといわれています。
2022年5月4日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の古典書には、運動とお腹の強さについて記述があります。運動でお腹にアプローチしませんか？
