飲み方

アーユルヴェーダ的「水の飲み方」

「水」を飲むといいと聞くけど、「どれくらい飲めばいいのか？」「どんなふうに飲めばいいのか？」迷われることはありませんか？
今日は、インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、水をいつ、どのように、どれくらい飲むといいか、ご紹介します。