運動の秋!皆さん、運動はされていますか?!「ヨガ」も運動の1つといえますが、他の運動と異なる点が大きく3つあります。それら3つの点と、関連して「プラーナ(生命エネルギー)」を得る方法、失う方法についてまとめました。