運動習慣

「ヨガ」と他の運動の違い

運動の秋！皆さん、運動はされていますか？！「ヨガ」も運動の1つといえますが、他の運動と異なる点が大きく3つあります。それら3つの点と、関連して「プラーナ（生命エネルギー）」を得る方法、失う方法についてまとめました。