血液と感情には密接なつながりがあるかもしれません。ヨガの師サティシュジによると、血液の状態は食事と運動で改善できます。
「スパイスの王」をご存じでしょうか？実は、身近に使われる「コショウ」こそがスパイスの王です。冬にうれしい効能がたくさんあります。
スーパーフードとして知られる「ビーツ」。造血作用や血流をよくするなど主に「血液」にはたらきかけます。旬の「ビーツ」を楽しみましょう。
