温ケア

温ケアで「風のエネルギー」を整える

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」的には、「風のエネルギー」が乱れやすい時期。冷えたり寝つきが悪くなったり、考えすぎたりしていませんか？今日は「風のエネルギー」を整える方法を中心にお話しします。