温ケア

アーユルヴェーダ
温ケアで「風のエネルギー」を整える

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」的には、「風のエネルギー」が乱れやすい時期。冷えたり寝つきが悪くなったり、考えすぎたりしていませんか?今日は「風のエネルギー」を整える方法を中心にお話しします。

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