心を整える

40代からのダイエットに「ヨガ」をおすすめする3つの理由

「ヨガでやせるのか？」の答えはYesでもありNoでもあります。どういう人がヨガでやせていくか、また、40代からのダイエットにヨガをおすすめする3つの理由をお話しします。