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後屈
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ヨガ
「前屈」する前に「後屈」が必要な理由
2022年3月4日
ヨガだけでなく、日常生活でも多い「前屈」の動き。準備なく前屈を続けると体をいためてしまうリスクがあります。前屈する前に後屈で準備しましょう。
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