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大人世代に「ヨガ」がおすすめな3つの理由

年齢をかさねた大人世代にこそ「ヨガ」がおすすめな理由を3つご紹介。大人ならではのマイペースな心で、無理なくプロセスを楽しんで「ヨガ」をつづけてみましょう。

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