地と水

春の不調とセルフケア

体のだるさや花粉症など春の不調に悩まされていませんか？
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、春の不調に「やった方がいいこと」「やめた方がいいこと」をご紹介します。