勝利の呼吸法

ヨガ
「勝利の呼吸法」をおこなうコツ

ヨガには「勝利の呼吸法」とよばれるウジャイ呼吸があり、繰り返しつづけることで「思考がポジティブになる」「考えたことが波動になって実現する」と言われています。
今回はこのウジャイ呼吸のコツをお話しします。

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