インドは不思議な国。インドに行くだけでメンタルが補強され、自己と向き合う機会になる効用をご存じですか？
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、「オイル」の3つの効用と注意点をご紹介します。オイルマッサージや食事をとおして、オイルを適切にとりいれて、1年を快適に締めくくりましょう。
