体の掃除

食養生
断食1日目!体の「大掃除」はじめました

今年も残すところあとあと少し。
おうちを「大掃除」するタイミングで、体と心も「掃除」しませんか?心身の掃除といえば「断食」!
わたしの断食1日目のレポートをお届けします。

続きを読む