ラドゥ

12月プラブヨガ 東京クラスレポート（パワーフード編）

12月のプラブヨガ東京クラスでくばられた「パワーフード」をご紹介。今回は、雑穀のドリンク「ミレット」、ラドゥ、豆のサラダの3種類でした。ヨガの動きとあわせてとることで相乗効果になったことでしょう。