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プラユキ・ナラテボー
プラユキ・ナラテボー
ヨガ
瞑想で「思いの癖」を減らす
2021年9月24日
瞑想がいつの間にか自己流になり、効果が薄くなっていませんか?!瞑想で心の癖が出てくる話と、心の筋トレとしての活用方法についてお話しします。
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