ウォーキング

食養生
断食3日目!ウォーキングと講義

断食3日目は午前中に2時間ウォーキングし、午後からは講義でした。講義は、時代によって「断食」の方法を変える必要があるというお話。断食3日目の様子をレポートします。

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