すごし方

生理のときに「ヨガ」をどうするか？

生理のときは基本的にヨガをおこないません。体の浄化を促し、風のエネルギーを乱さないために「しずかにすごす」のがおすすめ。
しかし、ヨガのイベントとかさなった場合は、学ぶために無理のない範囲でご参加いただけます。