シク教徒は社会的に成功している人が多く、「シク教徒の乞食はいない」といわれるほどなのだとか。シク教徒のお寺「グルドワーラ」参拝の経験から、その理由にせまります。
足裏をほぐすと、「立つ感覚」が大きく変わり、ヨガのポーズをとりやすくなります。内臓を整えつつ、体感覚を変えていきましょう。
南インドの古典舞踊「モヒニアッタム」で「ヒンドゥーの神々になる」体験をしました。顔の表情と手の形で、さまざまな物語を表現できます。
ヨガは「裸足」でおこないます。バランスをとり、すべらないようにするためです。それ以外に、スピリチュアルな理由があるのをご存じでしょうか？
