夏のヨガ練習に欠かせない「タオル」。膝や肘など体を保護するだけでなく、ヨガマットに敷いて「ラグ」として活用できます。
夏はカレーがおすすめです。スパイスがほどよく体をクールダウンさせるだけでなく、夏に低下しがちな「消化力」を高めてくれるからです。
夏は体が変わりやすいです。なぜなら、少しヨガをするだけで汗が出るように、体の中から変化しやすいからです。夏のヨガ練習を楽しみましょう。
