食養生

2021年9月23日

「プラブヨガ」的な視点と栄養学的な視点から生命エネルギー「プラーナ」を得るための食事についてまとめました。

2021年9月9日

こんにちは！9月に入り、急に冷える日が増えてきましたね。天候も不安定で、体調を崩されていないでしょうか？「しょうが湯」でほっこりしましょう急激な気温の変化で、胃もたれや便秘など消化器系のバランスを崩しやすい時期でもあ […]