夏至の今日は「太陽礼拝」とともにスタート。太陽礼拝で心身がしゃきっと目覚めたあとは、神社でお参りし、清流とたわむれました。
生理中はヨガはお休み。のんびりすごしてデトックスをうながします。もし体が停滞していると感じたら、身近な自然にふれるといいかもしれません。
