血液と感情には密接なつながりがあるかもしれません。ヨガの師サティシュジによると、血液の状態は食事と運動で改善できます。
プラブヨガに笑顔はつきもの。笑ってヨガをすると、神経をたくさん使わずにすみ、怒りやエゴを手ばなせるのだとか。日々の生活でもたくさん笑いましょう。
