ハーブとフラワーエッセンスを個別に調合したハーブティーをいただきました。植物は体や心を癒すだけでなく、「気づき」も与えてくれるように思います。
5月のプラブヨガ一般クラスのレポートです。マスター・サティシュジによる東京クラスに参加しました。クラスのテーマは「瞑想マインドチェック」。
