プラーナ

2021年10月1日

運動の秋！皆さん、運動はされていますか？！「ヨガ」も運動の1つといえますが、他の運動と異なる点が大きく3つあります。それら3つの点と、関連して「プラーナ（生命エネルギー）」を得る方法、失う方法についてまとめました。

2021年9月23日

「プラブヨガ」的な視点と栄養学的な視点から生命エネルギー「プラーナ」を得るための食事についてまとめました。