スパイスの入ったミルクティー「チャイ」は、食後に飲まない方がいいのをご存じでしょうか。インドでは、食間の休憩時間に楽しみます。
ヨガをつづけると、カフェインの量がへるかもしれません。体が内側から浄化されると、刺激の強いものを必要としなくなるからです。
