焼きおにぎり

冬のヨガは「ねじる」

冬は汗をかきづらく、老廃物を調整する「腎臓」に負担がかかります。ヨガの「ねじり」の動きで腎臓をサポートしませんか？！黒い食べ物もおすすめです。