湯ざまし

アーユルヴェーダ
暑い日の水分摂取

アーユルヴェーダでは、一般的に消化力を高める「白湯」がすすめられます。暑い日に白湯を飲みたくないときは、「湯ざまし」がおすすめです。

続きを読む