花粉症の季節です。「鼻づまり」に効果的なヨガのポーズがあるのをご存じでしょうか？「ショルダースタンド」で呼吸を快適にしましょう。
虫よけや汗対策に「ハッカ油」が効果的です。スプレーを1本作れば、用途はたくさん。ハッカの香りにいやされつつ、快適に夏を過ごしましょう。
