2026年1月9日
2026年、ヨガをはじめたい方も再開したい方も、新しい気持ちでヨガをしましょう。日常生活に少しとりいれるだけで、恩恵が得られます。
2025年12月12日
内臓の冷えからくる胃腸や婦人科系の不調に「マコモ」が効果的です。顔を見れば不調がわかる？！
2025年11月13日
忙しい時こそ、ヨガをしましょう。ヨガをすることで、自分のために時間を使い、バラバラになった心と体を統合できます。忙しさを楽しむ「心」も手に入る？！
2025年10月13日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」は患者の「過去・現在・未来を治療する」のをご存じでしょうか。時間を超える治療の意味を考えてみましょう。
2025年9月16日
「横隔膜を感じる、仲良くなるワークショップ」を開催します。日常生活でも、ヨガを深める上でも横隔膜はとても大切。この機会に学んでみませんか？！
2025年9月3日
熱が出たときは、体の大掃除のタイミング。すみやかに掃除し終えて、平常モードへと戻すための「解熱の裏ワザ」をご紹介します。
2025年8月23日
インド占星術で惑星として用いられる「ラーフ」をご存じですか？カルマを噴出させ、強制的に清算させる力がありそうです。
2025年7月14日
ヨガはどこでもできます。旅先でもぜひ楽しんでください。ベトナムのハロン湾を旅したときに船中でヨガをした話をシェアします。
2025年7月4日
痛みや不調は偶然ではなく、体からの警告かもしれません。右半身と左半身の不調で、メッセージはどう違う？！
2025年6月26日
ヨガに最適な時間として、古典的には「ブランマ・ムフールタ」という早朝の時間帯が勧められます。なぜ早朝がいい？早朝にヨガができない人はどうする？
