食養生
実食!「グルテンフリー麺」比較

グルテンフリーの麺の中でも、豆を100%使った「ゼンブヌードル」と「九州まーめん」を食べ比べました。豆の麺の意外なデメリットとは?!

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プラブヨガ レポート
12月プラブヨガ 東京クラスレポート(パワーフード編)

12月のプラブヨガ東京クラスでくばられた「パワーフード」をご紹介。今回は、雑穀のドリンク「ミレット」、ラドゥ、豆のサラダの3種類でした。ヨガの動きとあわせてとることで相乗効果になったことでしょう。

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