2023年6月21日
夏至の今日は「太陽礼拝」とともにスタート。太陽礼拝で心身がしゃきっと目覚めたあとは、神社でお参りし、清流とたわむれました。
2023年2月20日
健康や美容のためにヨガをする人は世界中にたくさんいますが…インドで生まれたオリジナルのヨガの目的は、健康や美容ではなかったといわれます。
2023年1月12日
女性は男性よりも瞑想が必要だとヨガの師は言います。なぜなら、女性の方が「マルチタスク」が得意なため、脳に負担がかかりやすいからです。
2023年1月10日
フランキンセンスを蒸留する会に参加しました。フランキンセンスは食用や飲用のほか、お香として楽しめます。ヨガや瞑想にもベストマッチです。
2022年12月24日
来年1月に、松と薬草を「タバコ」にして楽しむ「モクモク会」を開催します。松の葉と薬草を組み合わせた「ハーブスティック」を味わいましょう。
2022年6月18日
呼吸法は「リラクゼーションではない」とサティシュジは言います。呼吸法は「解放への道」であり、マインドに左右されない意志力を養えるのだとか。
2022年5月9日
ヨガや瞑想が続かない…という方は、早朝にやるといいかもしれません。なぜなら早朝は、すべてとつながる「コネクションアワー」だからです。
2022年4月27日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」のドクターは、「瞑想」を薬の服用前におこなうよう指示します。その理由は、瞑想により薬効が体にしみわたる「準備」ができるから。
2022年4月26日
2022年の大吉日「アクシャヤ・トリティーヤ」は5月3日。価値あるものを買うのに適した日とされています。GWは買い物を楽しまれてはいかがでしょうか。
2022年4月24日
過去や未来について考え続ける「モンキーマインド」に悩まされていませんか？「今ここ」を楽しむヨガ的なマインドを得るための方法をご紹介します。
