マスタープラブジによるプラブヨガの東京クラスが開催されます。テーマは「心と体に柔軟性を取り戻すプラブヨガ」。心と体をやわらかくしましょう。
年齢とともに体がかたくなるように、心もかたくなっていきます。心をやわらかく保つために「新しいこと」にチャレンジしてみましょう。
実は「体がやわらかい」人には3つの理由があります。 そして、誰でも「呼吸」をとおすことで、本来の自分自身のやわらかさを引き出せます。
「プラブヨガ」の1DAY東京クラスの進行が「インド時間」になりがちであることから、「なぜそうなるのか」と「インド人の文化から学べること」を掘り下げて考えました。自己肯定感を上げたい方は必見です。