長期休暇をとれていますか?休暇がとれない「理由」の多くは、自分で自分に課している「制限」かもしれません。休暇をとるための4つのコツをご紹介します。
旅行をするときにも「ヨガ」はおすすめ。生活リズムの乱れによる不調をととのえてくれます。今日は旅行時のヨガに必要な持ち物を考えてみましょう。