2023年11月11日
「光の祭典」として知られるインドのお祭り「ディワーリー」がはじまります。掃除をし、心を浄化してから内なる光である神様をお迎えしましょう。
2022年12月6日
年末の「大掃除」に苦手意識がある方は…曜日ごとに掃除するエリアを決めて、少しずつ掃除するといいかもしれません。楽しく家をキレイにしましょう。
2022年11月23日
インド式の「オイルマッサージ」は、お風呂に入る前におこないます。順序を守ると、老廃物のデトックスに効果的。ぜひお試しください♪
2022年3月5日
部屋をキレイにすることで得られる3つの効用をご紹介します。コミュニケーションや仕事、健康のために部屋をキレイにしましょう。
2022年2月11日
ヨガでも禅でも「掃除」はとても大切だと考えられています。なぜなら、掃除は心をととのえる作用があるから。さらに落ちついて座る「準備」にもなります。
2021年12月8日
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の観点から、「オイル」の3つの効用と注意点をご紹介します。オイルマッサージや食事をとおして、オイルを適切にとりいれて、1年を快適に締めくくりましょう。
