心の癖

ヨガ
呼吸から知る「心の癖」

呼吸がしづらいと感じることはありませんか?
息が「吸いづらい」「吐きづらい」のは心のバランスがとれていないからかもしれません。呼吸から「心の癖」を考えてみましょう。

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