執着

ライフ
「プラダを着た悪魔2」を観て考えた、執着の話

「プラダを着た悪魔2」を観てきました。ヨガ的な視点で見ると、この映画の裏テーマは「執着」かもしれません。過度な執着はその人らしさを破壊します。

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食養生
「大寒」は断食するといい

1年の中で最も寒い「大寒」がはじまります。大寒のタイミングに断食をすると、その1年の体調にいい影響を与えてくれるかもしれません。

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ヨガ
ヨガを続けることで訪れる変化

ヨガを続けることで、どんな変化が訪れると思いますか?個人差はありますが、「お酒の量が減った」「食べる量が減った」などの声は比較的よく聞くこと。それらについて、変化する人、しない人の違いについて考えました!

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