アーユルヴェーダの浄化療法「パンチャカルマ」を受けるときに、持ちこまない方がいいものをご紹介。トリートメント中は「休む」を実践しましょう。
ヨガをはじめると体が敏感になります。食べ物や飲み物の好みが変わり、思考や行動、そして人生も変化するかもしれません。
