呼吸法
5月 プラブヨガ東京クラス
2022年3月31日
マスター・プラブジの弟さんのマスター・サティシュジが直接指導する5月のプラブヨガ東京クラスのお知らせです。2日間かけて「呼吸法」を学ぶ特別クラスと、2時間の単発クラスの2本立てです。
呼吸から知る「心の癖」
2022年1月31日
呼吸がしづらいと感じることはありませんか？
息が「吸いづらい」「吐きづらい」のは心のバランスがとれていないからかもしれません。呼吸から「心の癖」を考えてみましょう。
「勝利の呼吸法」をおこなうコツ
2022年1月10日
ヨガには「勝利の呼吸法」とよばれるウジャイ呼吸があり、繰り返しつづけることで「思考がポジティブになる」「考えたことが波動になって実現する」と言われています。
今回はこのウジャイ呼吸のコツをお話しします。
「ヨガをせよ！」インドでのアーユルヴェーダ治療
2021年12月6日
甲状腺の病気「バセドウ病」になり、インドで「アーユルヴェーダ」という伝承医学の治療を受けたとき、最初に言われたのは「ヨガ・呼吸法・瞑想を毎日するように」ということ。その理由や具体的な治療方針についてお話しします。