お腹

アーユルヴェーダ
運動でお腹を強くする

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の古典書には、運動とお腹の強さについて記述があります。運動でお腹にアプローチしませんか?

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ライフ
消化できない感情はお腹にたまる

消化できない感情はお腹にたまります。お腹をほぐすと、心がやわらかくなるのを感じられるはず。ぜひ呼吸とともにお腹をほぐしてみてください。

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ヨガ
ヨガで3つの脳を「つなげる」話

3つの脳である頭と胸とお腹をつなげると、より自由にパワフルに生きられます。
ヨガで心と体を浄化し、脳をつないでいきましょう。

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