「種」には生命力がつまっています。ちょっとめずらしい「モリンガ」の種から、身近な種である「お米」まで、種について考えてみませんか？！
消化にいいイメージがある「うどん」。インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」では、小麦を精製して作られる「うどん」は消化が重いといわれています。
2月のプラブヨガ1day東京クラスのレポート（番外編）として「お米」をテーマにレポートします。主食のお米からエネルギーを吸収していきましょう。
