1月 プラブヨガ 一般クラス（東京）

こんにちは！
昨日は、来年1/15～16に開催される「7つのチャクラ」実践トレーニングクラスについてご案内しました。
実は同じ期間中に

「単発で参加できる一般クラス」

が3クラスあります。
気軽に参加したい方にはまさに朗報！1クラスからご参加いただけます。

【概要】マスター・プラブジによるプラブヨガ「一般クラス」

◆日程：2022年1月15日（土）、1月16日（日）

◆会場：東急東横線「学芸大学」駅エリア（東京）

◆スケジュール
１）　2022年1月15日（土）　17時30分～19時20分　
２）　2022年1月15日（土）　19時40分～21時30分　　
３）　2022年1月16日（日）　10時30分～12時30分

※当日の状況により、クラスの時間は前後する可能性があります。

◆参加費
【早割】2021年12月28日（火）までにお申込み＆お振込み完了の方

　　　　１クラス参加　8,800円
　　　　２クラス参加　17,200円
　　　　３クラス参加　25,600円

【通常価格】2021年12月29日（水）以降にお申込みの方

　　　　１クラス参加　9,800円
　　　　２クラス参加　19,000円
　　　　３クラス参加　28,200円

◆参加対象
基本的にどなたでもご参加いただけますが、不特定多数で行うクラスのため、過去に大きな手術をしたことがある方、心臓や脳に持病がある方はご参加はお控えいただくか、必ず事前にお問い合わせをお願いいたします。

◆お申込み先
こちらからお申込みをお願いします。

◆お問い合わせ
templebeautiful★prabhuyoga.co.jp　　★を＠にご変更ください。
お電話：0120-423-367
※会場の詳細などは直接上記からお問い合わせ下さい。

◆参加特典
参加された方には、

• 記念として参加証明書
• 健康度を高める「フード」

が提供されます。
フードはヨガ前後、あるいはヨガ中でも、空腹を感じたときに自由に食べてください。

◆主催：株式会社プラブヨーガ・インターナショナル（PrabhuYoga International Co.）

単発参加OK！一般向け3クラスの詳細

《単発クラス１》　

日時：2022年1月15日（土）　17時30分～19時20分　

テーマ：ナディ・クレンジング　～細胞の若返り～

このクラスでは、体の細胞が再生と若返りをくりかえし、より健康になるよう、プラーナ（生命エネルギー）のめぐりを改善する動きをおこないます。

細胞レベルから若返っていくと、あなたの心と体には「静寂の核となる軸」や「積極性」が生み出されます。
また、プラブヨガによるナディ（プラーナの通り道）のクレンジングをおこなうことで、

• 鼻の呼吸機能（空気のろ過、加温、加湿）が高まる
• 鼻の防御機能（ウイルスや細菌を体内に取り入れない）が高まる
• より質の高いプラーナ（生命エネルギー）をとりこめる
• より深い呼吸ができるようになる

効果が期待できます。

《単発クラス２》　

日時：2022年1月15日（土）　19時40分～21時30分

テーマ：ディープ・ストレスフリー・リラクゼーション

このクラスで学ぶプラブヨガを日々実践することで、心と体に以下の作用が生み出されるでしょう。

• 感覚を落ちつかせ、抗ストレスホルモンを放出
• 体内の「空」のエネルギー（5大元素の「空」）が回復
• 消化器系の働きが増す
• 疲れた脳がバランスを取りもどす
• 愛情ホルモン「オキシトシン」の放出
• 鎮痛、幸福感をもたらす「エンドルフィン」の放出
• 感情が安定する
• ストレス、気分の落ち込み、不安、閉塞感が少しずつOFFモードになる

《単発クラス３》　

日時：2022年1月16日（日）　10時30分～12時30分

テーマ：ナディ・クレンジング　～細胞の活性化～

このクラスでは、「ナディ・クレンジング」の特別バージョンの動きをおこないます。
以下の働きが体にもたらされるでしょう。

• 体の中のエネルギー的な「内核」「外核」と「心と体」「内なる知性」が結びついて細胞が活性化
• 体の生体電流と電解質のバランスがとれ、細胞が活性化
• 血流を高め、細胞を浄化

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※クラスの強度は、参加者の体の状況に応じて調整されます。ふだん体を動かしていない方もご安心ください。

※全クラス、マスター・プラブジが直接指導を行い、インストラクター資格を持つプラブヨガ東京のメンバーがサポートします。
わたしもサポートとして参加予定です。

●12月12日（日）の東京1DAYクラス（テーマは冬の健康ボディ）の詳細はこちら
●1月15日（土）～16日（日）の東京特別クラス（テーマは7つのチャクラ）の詳細はこちら
●1月30日（日）の 大阪1DAYクラス （テーマは5大元素）の詳細はこちら
●全国各地でのプラブヨガ講座開催はこちらからご確認ください。